Kulki mocy
Słodka i pożywna mini bomba energetyczna przed lub po treningu 💪💪
Składniki:
- 200-250g. suszonych daktyli,
- mała paczka wiórków kokosowych,
- garść płatków migdałowych,
- opcjonalnie orzechy nerkowca.
Co i jak:
- Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na ok. 30 minut.
- Po tym czasie odlej wodę, której nie wchłonęły i dodaj płatki migdałów.
- Całość zblenduj na gładką masę.
- Najlepiej w jednorazowych rękawiczkach bierz na dłonie porcję wielkości małej łyżki i formuj kulkę.
- Do kulki możesz włożyć też swój ulubiony orzech, dobrze będą się komponować nerkowce.
- Kulki obtaczaj w wiórkach kokosowych.
- Włóż na co najmniej 1h do zamrażarki, po tym czasie wyjmij i skosztuj lub zapakuj do lunchboxa.
Smacznego ❤